"Mas...Mas....Ini makanannya halal gak yaa?"

"Mas...mas...ini semua makanannya halal gak ya?" tanya saya pada suatu kesempatan kunjungan ke tempat makan yg cukup terkenal di daerah Salemba.

"Errrrhh..(sambil celingukan bingung dan menengok ke arah temannya yg memberikan isyarat).. Halal kok Pak.. Mari silakan mau pesan apa?

"Ndak jadi deh Mas.." kata saya setelah jelas-jelas melihat bumbu-bumbu minyak bertuliskan huruf Cina dari atas sampai bawah. Ntah apa minyak itu, namun berhasil meragukan saya untuk membeli makanan yg dijual. Dalam hati saya berbisik, "jawab halal saja kok ragu-ragu ya sampai harus nunggu isyarat teman yang lain...".

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ya, pernahkah Anda mengalami kejadian di atas? Bertanyalah pada diri sendiri, apakah Anda masih peduli terhadap makanan yang Anda makan sehari-hari? Apakah logo halal atau perkataan yang bernada diplomasi seperti "ya Bismillah aja deh" cukup membuat Anda tenang dalam mengkonsumsi makanan?

Makanan Berenergi Tinggi, Bisa Aktif Seharian

 

 

Apakah Anda sering merasa malas dan cepat lelah saat bekerja atau sesampainya di rumah? Apakah anda merasa bahwa sudah cukup banyak beristirahat dan mengkonsumsi makanan yang banyak?

Jawabannya mudah, mungkin saja makanan yang anda makan selama ini belum memenuhi zat gizi yang mencukupi.

Walaupun kita sehari-harinya telah makan secara teratur, jika tetap merasa lemah dan cepat lelah, berarti kita tidak memilih makanan dengan tepat. Makanan berenergi tinggi akan mensuplai cukup glukosa untuk menghadapi aktivitas sehari-hari.

Makanan berlemak, makanan olahan pabrik, atau junk food lebih sering memberikan efek instan. Glukosa yang didapatkan dalam jumlah amat banyak dalam makanan tersebut akan cepat diserap dalam beberapa menit atau jam. Nah, penurunan glukosa dengan cepat inilah yang akan berdampak pada penurunan suplai energi ke otak dan akhirnya kita merasa mudah mengantuk.

Beberapa makanan di bawah ini adalah makanan berenergi tinggi yang dapat membantu kita dalam menjalani aktivitas sehari-hari: